Karine BURTON Sophro-Coach bien-être, coaching

Votre corps vous tiraille et vous entraine dans un ascenseur émotionnel :

votre maladie, ses conséquences, l’absence d’une cause établie et l’incertitude associée, provoquent chez vous diverses émotions dont :

• la contrariété,
• la tristesse,
• l’anxiété
• ou la colère.

Vous êtes en attente :

• de reconnaissance,
• de compréhension,
• d’accueil de qui vous êtes aujourd’hui,
• vous vous sentez (parfois) seule et c’est bien normal.

Vous faîtes face à un puzzle de symptômes variables d’une personne fibromyalgique à l’autre :

• douleur aigüe -parfois incapacitante- localisée ou diffuse dans le corps
• fatigue chronique ; troubles du sommeil, hypervigilance, anxiété, dépression
• troubles de la mémoire, de la concentration, migraines
• troubles digestif…
• et le Stress chronique intense qui intervient comme un « perpétuateur » de votre maladie.

Pour l’instant, aucune spécialité de médecine n’est spécifiquement formée à la prise en charge de la fibromyalgie… mais les milieux médicaux s’entendent au moins sur un point : pour alléger cette maladie où la douleur chronique constitue la maladie elle-même, les neuro-sciences recommandent d’explorer des thérapies alternatives douces en complément des approches médicales classiques et de leur pharmacopée) car Il est primordial d’investir dans son bien-être intérieur avec autant de détermination que nous le faisons spontanément pour le bien-être de notre corps.

https://www.mdpi.com/1660-4601/19/19/12106

Review of Fibromyalgia (FM) Syndrome Treatments (Examen des traitements du syndrome de la fibromyalgie (FM))  /  Published: 24 September 2022

Voici comment se passe une séance avec moi :

• accueil dans mon cabinet : ambiance VIP… douillet et calme… coloré et végétal… un peu en retrait de la rue
• mon écoute est bienveillante et respectueuse : c’est indispensable à la restauration de votre confiance en vous
• je prends en charge votre trop-plein de stress grâce à plusieurs techniques de relaxation qui agissent au travers de vos cinq sens comme des régulateurs :

1. Massage relaxant aux pierres chaudes -avec ou sans huiles essentielles selon sensibilité- pour la réconciliation psycho-corporelle : doux dans son application manuelle sans pression, puissant dans son effet de réconciliation avec son corps ; ce massage est un excellent médiateur car le toucher a un rôle essentiel dans le bien-être humain : il active notre cerveau émotionnel et travaille sur la resynchonisation corps-mental-émotion et le relâchement musculo-squelettique contribuant ainsi à diminuer la douleur.
2. Musicothérapie : diffusion lors des massages et de la chromothérapie.
3. Chromothérapie :
4.           **bain de lumières colorées pour l’approche émotionnelle et le rééquilibrage énergétique,
5.            **Spots LED calibrés selon un spectre particulier : des lumières rouges sont projetées sur les points cibles pour l’approche anti-inflammatoire et anti-douleur ; il s’agit d’une réponse non agressive qui soulage… en conjuguant les bases scientifiques actuelles de la thermothérapie et de la photobiomodulation avec les principes de la Médecine Chinoise Traditionnelle millénaire.
6. Sophro-coaching : pour aller encore plus loin, alliance de la sophrologie et du coaching au service du bien-être et du développement personnel… soutien psychologique… méditation… aromacologie (aromathérapie olfactive pour faire résonner vos émotions).
7. Je vous conseille sur plusieurs points de vigilance dans l’alimentation  : carences alimentaires, déficits en certaines vitamines et minéraux, rappel du lien gluten-intestin poreux, hydrothérapie.
8. Rappels sur le rôle des exercices d’étirement, de la respiration, d’un sommeil suffisant… sur le cerveau… et pas seulement le corps…
9. J’aime laisser beaucoup de temps entre 2 clientes pour que chacune puisse profiter de son moment de calme et d’intégration après sa séance, un thé ou une tisane bio à la main ; et nous discutons si vous le souhaitez.