Karine BURTON Sophro-Coach bien-être
Alliance de la Sophrologie et du Coaching au service du bien-être et du développement personnel

Journée internationale du "Soleil"


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QUI suis-je?

Vous m'adorez pour ma chaleur et ma lumière, je dore vos corps pour votre plus grand plaisir.

 

Je suis le SOLEIL! ☀️

Aujourd'hui, on me fête dans le monde entier car j'ai de très nombreux pouvoirs.
En 30 minutes par jour, j'ai le pouvoir naturel :

 

- d'activer votre synthèse de vitamine D,

- de booster votre production d’anticorps pour protéger des maladies virales, bactériennes et inflammatoires,

- de favoriser un drainage naturel et revitalisant pour votre organisme

- de lutter contre le stress, l’anxiété et la fatigue car je favorise la synthèse de la dopamine, des endorphines et de la sérotonine (les hormones du plaisir) qui procurent un effet bien-être immédiat,

- de booster l'assimilation du magnésium, l’anti coup de pompe par excellence

- d'améliorer la confiance en soi, apaiser l'esprit, faciliter le lâcher-prise, accentuer l’appétit à déguster l’instant présent,

- de densifier et faire briller les cheveux

- de fortifier nos os car je permet de mieux fixer le calcium,

- de vous motiver à sortir et à bouger, à reprendre le jogging, la marche en forêt…

 

Admirez sans modération les merveilleux coucher de soleil : vous offrez ainsi une pause à votre conscience, un sentiment de plénitude, d’enchantement… un yoga au naturel… bonne dégustation à « pleins yeux » !

 

N’oublions pas de préparer notre corps « dedans » et « dehors » pour que notre rendez-vous « Soleil » soit une fête savoureuse tout l’été !!

 

> Hydratez-vous de l'intérieur ! Buvez de l’eau avec quelques feuilles de menthe et un peu de citron pressé En plus de l'effet hydratant, votre boisson aura un petit effet drainant et détox !

> Hydratez-vous aussi de l'extérieur en utilisant des gels hydratants à base d’aloe vera, bio de préférence.

 

> Nourrissez votre peau pour préserver son film naturel protecteur. Ce film protecteur va réduire la déshydratation par évaporation. Utilisez de l'huile de germe de blé bio ou encore de l'huile de rose musquée pour les nez gourmands.

 

☀️ Bon bain de Soleil à vous! ☀️

Pour en savoir plus : mon site, les RdV, mes publications

#prendresoindesoi #bienetre #relax

#santeholistique #medecinedouce

#medecinenaturelle #santenaturellefatigue

#antistress #selflove #burnout #soleil #joie

#pleineconscience

 


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