Karine BURTON Sophro-Coach bien-être
Alliance de la Sophrologie et du Coaching au service du bien-être et du développement personnel

Le 7 avril est la journée mondiale de la santé


121 vues

"Un esprit sain dans un corps sain."
Facile à lire, facile à dire... et bonne nouvelle : facile à faire aussi !

Le 7 avril est la journée mondiale de la santé. C'est le moment idéal pour faire un point sur la vôtre.

Pourquoi prendre soin du corps & de l'esprit ?
Vous saviez déjà qu'il existe un lien fort entre votre météo mentale et votre énergie vitale ?
Mais savez-vous qu'elles se boostent réciproquement ?

C'est pour ça que votre forme mentale est tout aussi importante que votre forme physique.

Les deux sont indissociables !

Voici mes conseils pour passer à l'action :
- Prenez soin de votre cerveau en pratiquant la marche, le yoga, la gym douce.
- Offrez des pauses bien-être à votre cerveau pour diminuer votre charge mentale.
- Réapprenez à écouter vos cycles naturels pour retrouver un sommeil réparateur.
- Apprivoisez les légumineuses dans votre assiettes car elles sont des alliées majeures et peu coûteuses de votre rééquilibrage alimentaire.
- Buvez si possible de l'eau filtrée.

Votre bien-être est la clé pour avancer pleinement et sereinement sur votre chemin de vie !

Pour en savoir plus, rdv sur mon site
https://www.karine-burton.fr/relaxation

#biendanssoncorps #biendanssatete #bienetre #journéemondialedelasanté #formephysique #prendresoindesoi #yoga #gymdouce #chargementale #sommeil #legumineuses #reequilibragealimentaire #eaufiltrée #viesaine #relaxation #energievitale #énergieémotionnelle #psychocorporel


Lire les commentaires (0)

Articles similaires


Soyez le premier à réagir

Ne sera pas publié

Envoyé !

Derniers articles

Journée mondiale de la Lumière

17 Mai 2023

D’après vous, c'est quoi la Lumière ?
*une onde électromagnétique ?*un ensemble de photons ? Et bien ce sont les deux en même temps !La Lumière est une onde électromagnétique constituée par un flux...

Journée internationale du "Soleil"

03 Mai 2023

QUI suis-je?
Vous m'adorez pour ma chaleur et ma lumière, je dore vos corps pour votre plus grand plaisir.
 
Je suis le SOLEIL! ☀️
Aujourd'hui, on me fête dans le monde entier car j'ai de très nomb...

la "Journée Internationale de la Terre " c'est le 22 avril !

19 Avr 2023

En tant que Coach en Bien-être, je suis convaincue que la santé de la Terre est liée à notre propre bien-être ; c'est pourquoi il est important de prendre le temps de réfléchir à notre impact su...

Catégories

Création et référencement du site par Simplébo   |   Ce site a été créé grâce à RESALIB

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.